diff --git a/frontend/FRONTEND.md b/frontend/FRONTEND.md
index 5eab74d..647bb91 100644
--- a/frontend/FRONTEND.md
+++ b/frontend/FRONTEND.md
@@ -297,16 +297,19 @@ npm run lint
 
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-## 🐳 Docker
+## 🐳 Desenvolvimento com Container (Podman)
 
 ```bash
-# Build
-docker build -t gohorse-frontend .
+# Build da imagem
+podman build -t gohorse-frontend .
 
-# Run
-docker run -p 3000:3000 gohorse-frontend
+# Rodar container
+# --net host recomendado para acessar APIs locais (Backend/Backoffice)
+podman run --name frontend --net host --env-file .env.local gohorse-frontend
 ```
 
+> **Nota:** Não utilizamos `docker-compose`. Para orquestração em produção, utilizamos **Quadlet**.
+
 **Nota**: Usa `output: "standalone"` no `next.config.ts`.
 
 ---